아침 식사를 거르는 것의 위험
아침 식사를 거르는 것의 위험 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 아침 식사를 거르는 것의 위험 아침 식사를 거르는 것의 위험 아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사이며 아침 식사를 거르는 것은 건강에 매우 해롭습니다. 아침 식사를 거르는 것의 위험성에는 첫째, 비만 유발, 둘째, 저항력 감소, 아침 식사를 거르면 에너지 및 영양 섭취 부족, 인체의 면역 체계 악화, 셋째, 소화기 질환 유발, 위궤양, 십이지궤양 및 기타 소화기 질환 유발, 넷째, 담석을 유발하고 위에서 분비되는 위산은 위벽을 자극하여 담낭에서 담즙을 배출할 기회를 갖지 못합니다. 아침식사 거식의 위험 1. 비만 ■ 아침식사를 거르면 비만이 되기 쉬운데, 인체의 칼로리 요구량은 기준이 있기 때문에 아침을 거르면 점심과 저녁 식..
