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근육과 힘줄의 급성 손상, 어떻게 다쳤을까? 운동을 하거나 일상생활 중에 갑자기 근육이나 힘줄에 심한 통증을 느껴본 적이 있으신가? 이러한 증상은 급성 손상으로 인해 발생할 수 잇어용. 급성 손상은 갑작스러운 외력이나 과도한 운동으로 인해 근육이나 힘줄이 손상되는 것을 의미함요. 오늘은 근육과 힘줄의 급성 손상이 어떤 원인으로 발생하는지, 그리고 어떻게 대처해야 하는지에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.  자~ 그럼,  근육과 힘줄의 급성 손상, 어떻게 다쳤을까? 관련 제대로 알아보실께요.   알아보자 :: 근육과 힘줄의 급성 손상, 어떻게 다쳤을까?  급성 손상은 일반적으로 두 가지 유형으로 나눌 수 있음요. 급성 인장 부상:  원인: 근육이나 힘줄이 과도하게 늘어나면서 발생하는 손상입니다. 예를 들어, 갑작스러운 방향 전환이나 무거운 물건을 ..
산모를 위한 구강 건강 가이드 알아보자 :: 산모 구강 건강새 생명을 맞이하는 설렘과 함께 몸과 마음이 많이 변화하는 시기죠. 특히 엄마의 건강은 아기의 건강과 직결되어 있기 때문에 더욱 신경 쓰이실 텐데요. 오늘은 임신 중 건강한 구강 관리를 위해 꼭 알아야 할 정보들을 디테일하게 알려드리려해요.  왜 산모는 양치를 꼼꼼하게 해야 할까?  임신 중에는 호르몬 변화로 인해 잇몸이 붓거나 출혈이 생기는 등 구강 건강이 예민해질 수 있어요. 또한, 입덧이나 식습관 변화로 인해 평소보다 구강 관리가 소홀해지기 쉽죠. 이렇게 구강 위생이 좋지 않으면 충치, 잇몸병 등의 질환이 발생할 수 있고, 심한 경우에는 조산이나 저체중아 출산의 위험까지 높아질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?하지만 걱정 마세요~ 올바른 양치 습관만 잘 지킨다면 충분히 ..
월경 중 팥을 먹어도 될까 여성이라면 누구나 한 달에 한 번 겪는 소중한 시간, 월경. 하지만 생리 기간에는 몸이 붓고, 배가 아프고, 기분이 울적해지는 등 여러 불편함을 느끼곤 합니다. 이럴 때 무엇을 먹어야 할지 고민이 많을수 있어요. 특히 팥은 예로부터 여성 건강에 좋다고 알려져 있는데, 과연 월경 중 팥을 먹어도 괜찮을까요? 오늘은 월경 중 건강을 위한 식단에 대해 자세히 알아보고, 팥을 비롯한 다양한 식품의 효능을 소개해 드리겠습니다.  알아보자 :: 월경 중 식단 이야기  월경은 여성의 몸이 정상적인 생리 작용을 하는 과정입니다. 하지만 이 기간에는 면역력이 저하되고, 호르몬 변화로 인해 정서적으로 불안정해지기 쉽습니다. 또한 골반 울혈과 기혈 정체가 발생하여 하복부가 뻐근하고 불편한 증상이 나타날수 있고요.  이러한 ..

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