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머리가 아프고 어지럽고 귀까지 울린다면 "머리가 왜 이렇게 아프지?", "빙글빙글 도는 것 같아~", "귀에서 벌들이 윙윙거리는 소리가 나네~"  자~ 그럼,  머리가 아프고 어지럽고 귀까지 울린다면 관련 핵심이니 참고 해보세요.    알아보자 :: 머리가 아프고 어지럽고 귀까지 울린다면  이런 경험, 누구나 한 번쯤 해봤을 거예요. 바로 두통, 어지럼증, 이명이라는 증상인데요. 이런 증상이 나타나면 불안하고 걱정이 되죠. 왜 이런 증상이 생길까? 이런 증상은 단순히 피곤해서 생기는 경우도 있지만, 우리 몸 어딘가에 문제가 생겼다는 신호일 수도 있어요.  뇌에 문제가 생겼을 때: 뇌염, 뇌출혈처럼 뇌에 직접적인 문제가 생기면 두통, 어지럼증, 이명이 나타날 수 있어요. 목이나 머리뼈에 문제가 생겼을 때: 목뼈가 삐뚤어지거나 머리뼈에 이상이 생..
골절 후 회복, 이렇게 하면 돼요~ 쉽게 알려드립니다. 골절 후에는 어떻게 해야 할까?  자~ 그럼,  골절 후 회복, 이렇게 하면 돼요~ 쉽게 알려드립니다. 관련 제대로 알아보실께요.    알아보자 :: 골절 후 회복, 이렇게 하면 돼요~ 쉽게 알려드립니다. 움직임이 중요해요~  조금씩 움직이기: 침대에만 누워 있지 말고, 몸이 허락하는 한 조금씩 움직여 주세요. 부러진 부위 올려주기: 베개 등으로 부러진 부위를 심장보다 높게 올려주면 붓기가 덜해요. 욕창 조심: 오래 누워 있으면 욕창이 생길 수 있으니, 자주 자세를 바꿔주고 눌린 부위를 마사지해 주세요. 깁스나 부목 관리 잘하기   조이는지 확인하기: 깁스나 부목이 너무 조여서 살이 빨갛게 되거나 저리면 바로 병원에 가세요. 피부 상태 확인하기: 깁스나 부목 가장자리에 빨갛게 부어오르거나 상처가 생기면 ..
황반변성 예방, 눈 건강 지키는 간단한 방법~ 황반변성이 뭐야?  자~ 그럼,  황반변성 예방, 눈 건강 지키는 간단한 방법~ 관련 내용이예요.    알아보자 :: 황반변성 예방, 눈 건강 지키는 간단한 방법~ 눈의 중심부인 황반이 손상되어 시력이 떨어지는 질환이에요. 마치 사진의 중심부가 흐릿해지는 것과 비슷하다고 생각하면 돼요.  왜 생길까?  나이가 들면서 자연스럽게 생길 수도 있고, 흡연이나 고혈압, 당뇨병 같은 질환이 있으면 더 잘 생길 수 있어요. 어떻게 예방할 수 있을까?  눈에 좋은 음식 먹기: 시금치, 당근 같은 녹색 채소와 귤 같은 과일을 많이 먹으면 좋아요. 눈 운동하기: 먼 곳을 번갈아 가며 보거나 눈을 좌우로 굴리는 간단한 운동을 해주세요. 눈 쉬어주기: 컴퓨터나 스마트폰을 오래 보면 눈이 피로해져요. 1시간에 한 번씩 5분 ..