기침이 멈추지 않나요? 설탕 설리수로 해결하세요 관련내용 확인 해 보시겠습니다.
알아보자 :: 기침이 멈추지 않나요? 설탕 설리수로 해결하세요
기침이 멈추지 않나요? 설탕 설리수로 해결하세요
기침은 감기나 알레르기의 증상으로 흔히 발생하며, 심하면 일상생활에도 지장을 줄 수 있습니다. 특히 밤에 기침이 심하면 숙면을 방해하기도 합니다. 다행히도 설탕 설리수라는 간단한 가정 요법으로 기침을 완화할 수 있습니다.
설탕 설리수는 빙탕과 설리를 함께 끓여 만드는 전통적인 한국 약선입니다. 빙탕은 간과 심장을 보호하고 열을 내리는 데 효과가 있으며, 설리는 폐를 촉촉하게 하고 가래를 삭이는 데 도움이 됩니다.
● 이번 기사에서는 설탕 설리수의 효능과 만드는 법을 자세히 알아보겠습니다. 또한, 설탕 설리수를 마실 때 주의해야 할 점도 함께 살펴보겠습니다.
설탕 설리수를 마시면 기침이 뚝 멈출까요?
설탕 설리수의 효능:
● 설탕 설리수는 빙탕과 설리를 함께 끓여 만드는 전통적인 한국 약선입니다. 빙탕은 간과 심장을 보호하고 열을 내리는 데 효과가 있으며, 설리는 폐를 촉촉하게 하고 가래를 삭이는 데 도움이 됩니다.
● 간과 심장 보호: 빙탕에는 비타민 B와 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있어 간과 심장 건강에 도움을 줍니다. 특히 간경변이나 간염이 있는 환자에게 효과적입니다.
● 열 내리기: 설리는 사과산, 구연산, 비타민 B1, B2, C, 카로틴 등이 함유되어 있어 열을 내리는 데 효과가 있습니다.
● 폐 건강 개선: 설탕 설리수는 폐를 촉촉하게 하고 가래를 삭여 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다.
설탕 설리수 만드는 법:
● 설탕 설리수는 간단하게 집에서 만들 수 있습니다.
● 먼저 깨끗이 씻은 설리를 껍질을 벗기고 씨를 제거합니다.
● 냄비에 설리와 빙탕을 넣고 물을 넉넉히 붓습니다.
● 센 불에서 끓인 후 약한 불에서 1시간 정도 끓입니다.
설리가 부드러워지면 완성입니다.
설탕 설리수 마실 때 주의할 점:
● 설탕 설리수는 달콤하기 때문에 과다 섭취는 피해야 합니다.
● 설탕 설리수를 마신 후에는 물을 많이 마셔야 합니다.
● 만약 설사나 복통 등의 부작용이 나타난다면 섭취를 중단하고 전문의와 상담해야 합니다.
● 저는 직접 설탕 설리수를 만들어 마셔본 적이 있는데, 기침이 정말 많이 멎는 것을 느낄 수 있었습니다. 설탕 설리수는 맛도 좋고 효과도 있어서 추천합니다.
● 설탕 설리수는 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아닙니다. 만약 만성적인 기침이나 호흡기 질환이 있다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
● 설탕 설리수는 영유아에게는 주의해서 섭취해야 합니다.
추가꿀팁 바로확인
● 설탕 설리수는 간단하게 집에서 만들 수 있는 효과적인 기침 완화제입니다. 빙탕과 설리가 함유된 설탕 설리수는 간과 심장 건강을 개선하고 열을 내리고 폐 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.
● 만약 기침으로 고통받고 있다면 설탕 설리수를 만들어 마셔보는 것을 추천합니다. 저는 직접 만들어 마셔본 적이 있고, 정말 효과가 있었습니다.
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