눈이 뻑뻑하고 시력이 흐려지는 이유는 중요한 원인과 케어법

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알아보자 :: 눈이 뻑뻑하고 시력이 흐려지는 이유는 중요한 원인과 케어법

과학기술의 발달로 전자제품이 많아지면서 많은 사람들이 저두족이 되어 경추뿐만 아니라 시력까지 크게 손상되고 눈이 뻑뻑하고 시력이 흐려지는 이유는?

● 눈이 뻑뻑하고 시력이 흐려지면 주로 시력피로와 안구건조증에서 비롯됩니다.

● 휴대폰, 컴퓨터를 오래 보거나 콘택트렌즈 착용, 화장품 사용, 굴절이상, 수면부족 등을 고려해보세요.

● 질병의 원인에 따라 눈이 뻑뻑하고 시력이 흐려지는 것을 약물이나 수술로 치료할 수 있어요.

● 눈이 너무 피곤하거나 눈에 염증이 생기면 보통 인공눈물이나 소염안약으로 치료할 수 있어요.

● 안저 질환에 의한 현상이 나타나면 즉시 일반 병원에 가서 수술 치료를 받아야 합니다.

● 눈에 좋은 음식을 많이 사용할 수 있고 꾸준히 사용하면 눈에 어느 정도 보호 효과가 있어요.

● 예를 들어 호박은 부드럽고 찰지며 달콤하고 카로틴이 풍부합니다.

● 이 영양소는 체내에서 비타민 A로 전환될 수 있어요.

● 비타민 A는 눈에 좋은 보호 효과가 있으며 야맹증을 효과적으로 완화할 수 있어요.

● 호박을 정기적으로 섭취하면 시력을 보호하고 신체의 성장과 발달을 촉진할 수 있어요.

● 계란도 더 많이 사용할 수 있는데 계란은 우리 집에 꼭 필요한 음식으로 영양가가 매우 높고 단백질, 지방, 난황, 레시틴, 비타민, 칼슘, 철, 칼륨 등 미량원소와 루테인 및 제아잔틴이 풍부합니다.

노른자는 영양가가 매우 높습니다.

● 난황에 함유된 루테인과 제아잔틴은 강력한 항산화 효과가 있어 자외선에 의한 눈 손상을 줄이고 눈의 노화를 지연시키며 눈을 보호할 수 있어요.

● 더 건강해 지시길 진심으로 바라고, 이 글이 무쪼록 도움이 되길 바라며, 건강하시고 즐거운 생활 되시길 바랍니다.

정리드린 정보는 눈이 뻑뻑하고 시력이 흐려지는 이유는 중요한 원인과 케어법 입니다. 상기 글이 이해에 도움이 되셨길...